🧗♀️ Get ready to shine at our Golden Bouldering Night! 🌟 We’re turning the gym into a glitzy boulder paradise with brand-new routes, killer beats from our DJ, and special drinks to keep the energy high. ✨ Dress to impress in your most dazzling golden attire! Let’s climb, dance, and toast to a night of golden memories! 🥂
Hey People,
für alle die auf dem neuesten Kilometerstand der „cycling cosmonauts“ bleiben wollen, haben wir einen kleinen Live-Ticker für euch. Wer sich jetzt inspiriert fühlt, kann sich ganz schnell auf der Stadtradeln-Seite in unserem Team anmelden und fleißig mit sammeln!
💜 8. 9. 2023
💜 18 – 23 Uhr
💜 komplette Halle für FLINTA* only
💜 Workshops: Routenlesen, Tuchakrobatik, Routen definieren mit Retro Flash, Krafttraining
Nachdem unser erster Boulderabend zum feministischen Kampftag so super angenommen wurde, konnten wir gar nicht anders, als eine Fortsetzung davon zu planen: Am 8. 9. 2023 findet der zweite FLINTA*-Boulderabend von 18 bis 23 Uhr im Kosmos statt. 🚀 Die komplette Halle gehört uns. Lasst uns gemeinsam bouldern, trainieren, neue Boulderpartner:innen finden oder einfach gemeinsam abhängen, bis die Halle schließt.
Zusätzlich haben wir ein buntes Workshopangebot für euch: Mit @simome_mesimo lernt ihr im Routenlese-Workshop eure Beta zu finden und mit Lena könnt ihr euren “Tuch-Führerschein” in Tuchakrobatik machen. Linux wird euch erklären, wie ihr eigene Routen definieren und in der App “Retro Flash” eintragen und mit dem gesamten Kosmos-Publikum teilen könnt. Den ganzen Abend über könnt ihr außerdem Anja ansprechen, die euch eine Einführung und weitere Tipps beim Geräte- und Krafttraining gibt. Mehr Infos zu den einzelnen Workshops findet ihr in den Kommentaren.
💜 FLINTA* steht für Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans- und agender Personen – also für all jene, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität patriarchal diskriminiert werden. 💜
🥣 Upgrade: Dieses Mal ist auch für das leibliche Wohl gesorgt. 🍰
Bringt eure Boulderbande mit oder bildet eine neue beim Boulderabend! 😼😽🐱 Wir freuen uns tierisch auf euch & sind schon ganz aufgeregt!
Workshop Routenlesen
Finde DEINE Beta!
💡 Startzeit: 20 Uhr, Dauer: 2 h zzgl. Pause
💡 Es geht um das WIE.
💡 Wie passt mein Körper zum Boulder?
💡 Wie muss ich mich festhalten?
💡 Wie stehe ich wo? Und wann?
💡 Wie bewege ich mich am besten durch den Boulder mit meinen individuellen Voraussetzungen?
💡 Also insgesamt: Wie finde ich eine passende Beta* für mich?
*Beta: individuelle Bewegungslösung für ein Boulderproblem/ Kletterroute
Der Workshop am nächsten FLINTA*-Boulderabend soll euch unabhängiger machen von den Beta-Tipps eurer Boulderpartner:innen. Entscheidet selbst, welche Tipps euch taugen!
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Workshop Tuchakrobatik
🤸 Startzeit: 21:15 Uhr, Dauer: 1,5 h
Dieser Workshop gibt einen Einstieg in die Welt der Luftakrobatik, die Basiselemente und das Klettern am Tuch sowie auch schon einfache Figuren und Kombinationen. Lena macht selbst seit 6 Jahren Tuchakrobatik und leitet ein Studio für Luftakrobatik (Tuchakrobatik, Poledance, Aerial Hoop, Yoga, Flexibilitäts- und Kinderkurse) auf dem Gelände der Kammgarnspinnerei, den @aerialcircus.leipzig. Sie wird euch durch den Workshop führen und auf individuelle Bedürfnisse und Fähigkeiten eingehen sowie Sicherheitsaspekte für die Tuchnutzung thematisieren. Ziel ist es, auch nach dem Workshop das Tuch im Kosmos eigenständig nutzen zu können.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, alle sind willkommen! Für den Workshop solltest du lange Sportklamotten tragen und dir ein Getränk mitbringen.
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Workshop Routen definieren
Boulderouten DIY
🪄 Startzeit: 18 Uhr, Dauer: 45 min
🪄 Startzeit: 19:30 Uhr, Dauer: 45 min
Wir treffen uns oben vor der Spraywall, um kreativ zu werden – an der Wand mit den endlos vielen Bouldern. @linuxwedemeyer zeigt euch, wie die Retro Flash App aufgebaut ist und wir probieren sie gleich aus. Eigene Boulder erfinden – juhu! Das Angebot ist offen für alle Level. Bitte wärmt euch vorher auf und ladet euch vor Beginn des Workshops die App auf euer Telefon.
🌞 Der Sommer kommt! ☀️ Und damit aller Voraussicht nach die eine oder andere Hitzewelle. 😅 Wir haben uns Gedanken gemacht, wie wir damit in Zukunft und angesichts des fortschreitenden Klimawandels umgehen wollen. 🌍 Denn bei 38°C im Schatten macht weder das Bouldern 🧗♀️ noch die Arbeit in der Boulderhalle Spaß. 😓
🏖️ Ihr kennt das Konzept sicherlich aus anderen, typischen südlichen Urlaubsländern:
Wir machen Siesta! 🌴
Wenn die Temperatur von 32°C oder mehr vorhergesagt wird, machen wir gegebenenfalls wochentags zwischen 13:00 und 18:00 eine Pause. An Wochenenden schließen wir dann ab 16:00 komplett. 🕓 Aber Achtung! ⚠️ Das machen wir, nur wenn wir es auch hier ankündigen, und zwar immer mindestens 3-4 Tage im Voraus. Wenn keine Infos über unser Social Media kommen, dann haben wir wie gewohnt offen. 😉
✨ Wir hoffen auf euer Verständnis! ❤️
Euer Team Kosmos 🌌✨
🌞 Summer is coming! ☀️ And with it, most likely, a few heatwaves. 😅 We’ve been thinking about how we want to handle them in the future, considering the ongoing climate change. 🌍 Because neither bouldering 🧗♀️ nor working in the bouldering hall is enjoyable at 38°C in the shade. 😓
🏖️ You’re probably familiar with the concept from other typical southern vacation destinations: We’ll take a siesta! 🌴 If the temperature is predicted to reach 32°C or higher, we may take a break on weekdays between 1:00 PM and 6:00 PM. On weekends, we’ll close completely starting at 4:00 PM. 🕓 But wait! ⚠️ We’ll only do this if we announce it in instagram, always at least 3-4 days in advance. If you don’t see any updates on our social media, we’ll be open as usual. 😉
✨ We hope for your understanding! ❤️
Your Team Kosmos 🌌✨
🌟 Liebe Besucher*innen, 🐾💖
leider müssen wir euch mitteilen, dass wir vorerst keine Hunde in unserem öffentlichen Bereich erlauben können. 😔🐶 Die Halle ist einfach zu klein, um einen separaten Hundebereich einzurichten, und wir möchten auch unsere Tresenmenschen nicht in die unangenehme Situation bringen, darüber zu entscheiden, welcher Hund willkommen ist und welcher nicht. 🚫❌
Wir möchten euch daher bitten, eure Vierbeiner lieber zuhause zu lassen oder anderweitig liebevoll zu betreuen. 🏠🐾 Falls es jedoch absolut nicht anders geht, haben wir vor der Halle eine gemütliche Hundehütte, die Schatten bietet (im Sommer bis ca. 15:00 Uhr). 🐕🌳 Auch besteht die Möglichkeit, dass ihr Glück habt und eine unserer hundeliebenden Personen hinter dem Tresen steht und euer Hund dort entspannen kann. Bitte ruft jedoch unbedingt vorher an, um sicherzugehen! 📞⏰ Der Schichtwechsel findet um 16:00 Uhr statt. Voraussetzung für beide Optionen ist natürlich, dass euer Hund die Situation verträgt und sich entspannt verhält. 😌🐾
Wir danken euch von Herzen für euer Verständnis und freuen uns, euch bald bei uns begrüßen zu dürfen! 💛🐾
— eng —
🌟 Dear visitors, 🐾💖
Unfortunately, we have to let you know that, for now, we cannot allow dogs in our gym. 😔🐶 The hall is too small to set up a separate dog section, and we don’t want to put our staff in the uncomfortable position of deciding which dogs are welcome and which are not. 🚫❌
Therefore, we kindly ask you to please leave your four-legged friends at home or make arrangements for their care elsewhere. 🏠🐾 However, if there’s absolutely no other option, we have a cozy doghouse in front of the hall that provides shade (until approximately 3:00 PM during summer). 🐕🌳 You might also get lucky and find one of our dog-loving staff members behind the counter who is okay with your dog chilling there. But please make sure to call ahead to confirm! 📞⏰ Shift change happens at 4:00 PM 😌🐾
We wholeheartedly thank you for your understanding! 💛🐾
🌴 Welcome to the jungle! 🐆 Get ready for an unforgettable Bouldernight in Kosmos on the 9th of June. It’s time to unleash your inner wild side and join us for an epic party! 🎉 But that’s not all, we have some incredible news to share with you: we are opening a HUGE Spraywall for you to climb and train hard. 🧗♂️
Mark your calendars for the 9th of June starting from 19:00 because it’s going to be a night filled with excitement and adventure. Here’s what you can look forward to:
🌟 OPENING NEW SPRAYWALL: Push your limits and take your climbing skills to the next level. 🧗♀️
🎧 DJs: Get ready to dance with the incredible beats of gabi, MC & Donna G. They will keep the energy high and the party going. 🎶
🍹 Special Drinks.
🍔 Special Food by our teens climbing group: Support our talented teens as they serve up delicious food to raise funds for their Summer camp in Fontainebleau.
👕 Lost and Found Sale: It’s the perfect opportunity to find unique pieces and give them a second life.
🐾 Dresscode: WILD LIFE. Embrace your wild side and dress to impress in your best animal-inspired outfits. Let your imagination run wild and show off your untamed style.
Don’t miss out on this incredible night of adventure, music, and community. Get ready to climb, dance, and have the time of your life at Bouldernight on the 9th of June. See you there! 🌿🌺 #Bouldernight #WildLifeParty #Kosmos_bouldern_in_Leipzig
ACHTUNG!
Geänderte Öffnungszeiten wegen Kinderwettkampf
Do 11.05. leicht eingeschränkter Betrieb wegen Routenbau (gegenüber vom Tresen gesperrt)
Fr. 12.05. stark eingeschränkter Betrieb wegen Routenbau (nur zweite Etage und links um den kl. Block offen)
An den beiden Tagen gilt den ganzen Tag der Early Bird Tarif.
SAMSTAG 13.05. 9:00 – 18:00 bouldern NUR für angemeldete Wettkampfteilnehmer*innen möglich.
Sonntag 14.05. und Montag 15.05. teilweise Einschränkungen wegen Auffüllen mit neuen Bouldern.
Danke für euren Verständnis,
Euer Team Kosmos
Achtung! Wegen dem Leipziger Marathon am 23.04. ist die Erich-Zeigner-Allee ganztags gesperrt. Zufahrt und Zugang nur über die Zschochersche Straße möglich. Die Zufahrt über die Limburger Straße ist wegen Bauarbeiten auch vorerst geschlossen.
Dear climbing friends, we would like to inform you that we will have changed opening hours during the Easter holidays. From Friday to Monday, we will be open from 10:00 am to 10:00 pm, so that you can pursue your passion for climbing even during the holidays! 😍👌 Enjoy the holidays and come by to climb together with us! We are looking forward to seeing you! 🤩👍
✨✨✨ FLINTA*-Boulderabend ✨✨✨ (Einlass nur für Flinta)
💜 9. 3. 2023
💜 18 – 23 Uhr
💜 komplette Halle für FLINTA* only
💜 Workshop: mentales Training
Ihr findet unseren FLINTA*-Bouldertreff schon nice? Da geht noch mehr! ✊ Am 9. 3., einen Tag nach dem feministischen Kampftag, haben wir ab 18 Uhr den ganzen Kosmos nur für uns. 🚀 Wir wollen gemeinsam bouldern, trainieren, neue Boulderpartner:innen finden oder einfach gemeinsam abhängen, bis die Halle schließt.
FLINTA* steht für Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans- und agender Personen – also für all jene, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität patriarchal diskriminiert werden.
Sagt euren Freundis und Mitbewohnis Bescheid, klingelt die Nachbarschaft zusammen und kommt zahlreich, denn wir haben uns etwas ganz Besonderes für euch überlegt:
Simone gestaltet für euch einen Workshop über den psychischen Aspekt des Boulderns. Alle Infos dazu findet ihr in der folgenden Workshopbeschreibung:
🍬🍬🍬 Bouldern macht glücklich?! 🍬🍬🍬
Unsere Leidenschaft gehört dem Bouldern, keine Frage. Aber es gibt sie doch immer wieder, diese High Gravity Days, an denen nichts geht. Die Griffe waren doch beim letzten Mal nicht so rutschig, die Züge nicht so weit und überhaupt: Wie sieht das denn aus, wenn wir uns jetzt wie ein nasser Sack an viel zu schweren Bouldern abmühen?
Damit ihr aus euren Sessions möglichst viel Kraft ziehen könnt, soll euch dieser Workshop mit einigen Impulsen ausstatten, wie ihr mit Themen wie Performance-Druck oder einem ständig kritischen Selbstbild besser umgehen könnt.
🍬 Startzeit 20:00 Uhr, keine Anmeldung notwendig
🍬 Ort: Yogaraum
🍬 Dauer: 2h zzgl. Pause
🍬 keine Anmeldegebühr
